益生菌有助于控制血糖？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们可以在肠道中起到调节菌群的作用，并且对于人类身体的健康有着重要的作用，特别是对于控制血糖方面，益生菌也有一定的帮助。

益生菌可以降低血糖水平

研究表明，益生菌可以产生一些有益的代谢物质，如丙酸、酪酸和乳酸等，这些代谢物质有助于降低血糖水平。此外，益生菌也可以刺激胰岛素的分泌，从而促进人体代谢血糖的能力，进一步降低血糖水平。