什么是不干净益生菌？

在我们的肠道里，不仅有益生菌，还有大量的细菌。益生菌的作用是帮助维持肠道环境的平衡，防止坏菌滋生。但是，如果这些益生菌不干净，也可能会对我们的健康造成不利影响。

不干净的益生菌会对健康造成什么影响？

不干净的益生菌可能会导致肠道炎症、腹泻、肠胃不适等问题。此外，如果不干净的益生菌进入身体其他部位，也可能导致感染和疾病。

如何避免摄入不干净的益生菌？