益生菌吃了拉稀

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助维持人体肠道微生态平衡，并调节肠道功能。因此，许多人喜欢在日常饮食中添加益生菌，以促进身体健康。不过，一些人食用益生菌后可能会出现腹泻，这时需要注意以下几点事项。

停止食用益生菌

如果出现腹泻等不适症状，应立即停止食用益生菌，并观察症状是否有改善。如果症状持续或加重，应尽快就医。

注意个人卫生