为什么孕妇需要补充益生菌？

益生菌是指对宿主有益的微生物，对于孕妇来说，益生菌可以帮助调节肠道微生态环境，增强免疫力，预防感染。此外，益生菌还能促进食物消化吸收，防止便秘、腹泻等肠道问题的发生。

如何选择孕妇适宜的益生菌产品？

在选择益生菌产品时，孕妇要注意选择经过临床验证或专门针对孕妇设计的益生菌配方，比如Bifidobacterium bifidum和Lactobacillus rhamnosus GG等。同时，还要注意选择无添加剂、无添加糖分的纯天然产品，以保证孕妇及宝宝的安全。