什么是益生菌

益生菌是生存于肠道中的一种有益细菌，它们在人体内起着维持肠道平衡的作用。

补充益生菌的好处

由于现代生活方式与饮食，许多人缺乏足够的益生菌。缺乏益生菌可能会引起肠道功能异常和健康问题。因此，补充益生菌可以帮助维持肠道平衡，增强健康。

增强免疫力

有研究证明，益生菌的存在能够增强人体的免疫力，降低感染风险。通过调节肠道的微生态平衡，益生菌还可以减少因感染而引起的肠道炎症和炎症反应。