什么是益生菌？

益生菌指的是一种对人体有益的微生物，它们常驻于人体内，能够促进肠道健康。通过吃入益生菌可以增加肠道内的好菌群，抑制有害菌的生长，达到增强免疫力的效果。

为什么要吃益生菌？

如今的饮食方式中很难保证均衡，加上生活快节奏，容易造成肠道菌群失衡，有害菌滋生，导致诸多健康问题。而吃益生菌就可以调整菌群的平衡，改善肠道健康，预防或缓解与肠道相关的疾病。