母乳中的益生菌及其对宝宝的好处

母乳是宝宝最好的食物之一，其中含有丰富的益生菌。这些益生菌可以帮助宝宝建立良好的肠道菌群，促进消化吸收，增强免疫力，预防疾病。

乳酸菌

乳酸菌是一种常见的益生菌，存在于大部分母乳中。这些菌可以分解乳糖产生乳酸，降低肠道酸碱度，抑制有害菌的生长，同时还可以促进钙、铁等矿物质的吸收。此外，乳酸菌还能加快肠胃蠕动，增强肠道功能。

双歧杆菌