益生菌一停会对身体造成什么影响？

益生菌是指在人体内能够产生积极作用的细菌，现在已经成为了保健食品市场的热门产品，受到了许多人的欢迎。但是，一旦停止食用益生菌，会对身体产生哪些影响呢？我们来一起看看。

肠道微生态紊乱

益生菌在人体内主要起到维持肠道微生态平衡的作用，一旦停止摄入益生菌，就会导致肠道微生态紊乱。这种紊乱可能表现为消化不良、腹泻、便秘等症状，甚至还有可能引发肠胃疾病。