什么是益生菌

益生菌是一种对宿主有益的活菌或死菌，能够在胃肠道内存活并繁殖。通过调节肠道菌群平衡，益生菌可以起到维护肠道健康的作用。

为什么我们需要益生菌

肠道是人体最大的免疫器官，良好的肠道状态和正常的肠道菌群对于身体健康非常重要。益生菌能够调节肠道菌群，维持肠道平衡。同时，益生菌还能够促进营养物质的吸收和合成，增强身体免疫力，降低患上肠道疾病和维持心理健康等方面发挥着重要的作用。