什么是益生菌？

益生菌是一种有益的微生物，可以在人体内生长和繁殖。它们通常存在于消化道中，帮助促进消化，增强免疫系统，以及促进身体的健康和幸福感。

益生菌的营养成分

益生菌含有许多重要的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素。它们还富含叶酸、生物素和核黄素，这些成分对于身体的正常运作至关重要。

益生菌对健康的益处