有胃酸要吃哪种益生菌对胃有好处？

胃酸过多或缺乏是影响我们胃部健康的两个主要问题。而对于缺乏胃酸的人来说，益生菌实际上是非常有好处的。因为这些益生菌可以缓解消化不良等肠胃问题。接下来让我们来讨论一下哪些益生菌适合缓解胃酸问题。

乳酸菌（lactobacillus）

乳酸菌是最常见的天然益生菌，大多数益生菌制品都含有乳酸菌。此类细菌可以帮助制造乳酸，所以他们被称为乳酸菌。这种菌群有助于缓解胃酸过多的问题，可以减缓自然消化过程中的酸性程度，并提供肠胃道所需的平衡菌落。