什么是益生菌？

益生菌，也称为“有益菌”，是对人体有益的微生物，通常存在于人的肠道中。这些微生物可以帮助消化，维持肠道健康，并增强免疫系统的功能。益生菌最常见的来源是酸奶和其他发酵食品，但也可以通过口服补充剂获得。

益生菌中含有酵素吗？

是的，益生菌中含有酵素。酵素是一种帮助分解食物的蛋白质，它们可以使蛋白质、碳水化合物和脂肪等更易于消化吸收。许多益生菌含有一种称为“β-半乳糖苷酶”的酵素，可以帮助消化乳糖。这种酵素可以帮助那些对乳糖不耐受的人消化酸奶等乳制品。