什么是益生菌？

益生菌是指生物体内的一类有益微生物，它们具备调节肠道菌群、维持肠道健康的作用。益生菌包括乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等。益生菌能够存活于胃肠道内，对维持肠道菌群平衡、降低有害菌数量、增强肠道免疫力具有明显的作用。

如何选择活性益生菌？

选择适合自己的活性益生菌非常重要，以下几点是进行选择的指南：

成分要纯净

吃了益生菌手酸

随着人们健康意识的提高，益生菌已被越来越多人青睐。益生菌可以维护肠道健康，促进食物消化吸收，调节免疫系统等多方面作用。但是，有些人在食用后会出现手部酸痛的症状，以下是可能的原因和解决方案。

原因一：过敏反应

有些人可能对益生菌成分过敏，导致出现手部酸痛的反应。这种情况一般还会伴随着皮疹、呼吸急促等症状。如果这是造成手部酸痛的原因，建议停止食用益生菌并就医。