5岁儿童需要服用益生菌吗？

5岁儿童的免疫系统正在不断发育中，经常面临各种病菌的攻击，导致容易生病。而益生菌可以帮助增强肠道健康，预防疾病。因此，5岁儿童也可以适当食用益生菌。

益生菌的种类

益生菌是指有益于人体健康的微生物，主要存在于肠道中，可以增强肠道健康。常见的益生菌包括：乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。不同种类的益生菌对于人体的作用也不同。

5岁儿童应该服用多少益生菌？