澳洲益生菌一罐吃多久

澳洲益生菌成为越来越多人选择的保健品之一。益生菌作为一种对人体有益的微生物，在维护肠道健康、促进免疫力等方面具有重要作用。那么，澳洲益生菌一罐可以吃多久呢？

澳洲益生菌罐装用量

澳洲益生菌罐装每瓶一般包含30粒或60粒，每粒剂量为10亿CFU（菌落形成单位）左右。建议初次服用时，每日服用1-2粒，随着身体逐渐适应后，可以逐步增加剂量。使用时可直接吞服或将益生菌粉末撒于食物上服用。