什么是肠胃型益生菌？

肠胃型益生菌是一种能够在肠道中发挥有益作用的益生菌。它们可以通过调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，帮助消化和吸收营养物质，维护肠道健康等方面发挥作用。食用富含肠胃型益生菌的食物是保持肠道健康的重要措施之一。

肠胃型益生菌食物含量表

以下是一些富含肠胃型益生菌的食物以及它们的含量排行榜：

1. 酸奶：每100克含有5亿个活性乳酸菌。