阴虚便秘概述

阴虚便秘是指大便干燥、难排、排便不畅、排便时间长等症状，常伴随着干燥口腔、头晕乏力、腰膝酸软等症状。阴虚便秘主要原因是肠道内菌群失调，长时间便秘导致肠道内细菌降低，影响肠道功能的正常运作。

益生菌介绍

益生菌是指可以通过口服或其他方式生存于人体内，有益于肠道菌群平衡、促进肠道功能的一类菌群。益生菌可以帮助消化食物和营养吸收，维持肠道黏膜屏障的完整性，抑制恶性菌的生长繁殖，提高人体免疫力等作用。