什么是益生菌？

益生菌指的是一种对人体有益的活性菌群体，它们能够通过中和或消除有害菌群的作用，维持人类肠道菌群的平衡，从而改善肠道健康状况。

益生菌的主要功效

益生菌对于人体的好处主要是通过以下几个方面体现：

帮助消化，促进肠道平衡：益生菌能够通过对肠道内的营养物质进行分解和消化，同时帮助防止不良菌群在体内滋生，保持肠道菌群平衡。