饮酒腹泻怎么办？

饮酒腹泻是因为饮酒对胃肠道造成刺激，导致肠道菌群失衡，引起腹泻的现象。当出现这种情况时，首先需要停止饮酒并补充水分以避免脱水。另外，适当的益生菌摄入可以帮助恢复肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。

益生菌介绍

益生菌是指一类对人体有益的活菌，可以通过人体肠道摄入而起到生理作用，包括调节肠道菌群、增强肠道屏障等。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。