什么是益生菌？

益生菌是存在于人类肠道中的一种有益菌群，可以促进肠道健康及免疫系统的健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等，它们可以在肠道内产生酸性环境，防止有害细菌生长，还可以促进营养物质的吸收和消化。

益生菌的作用是什么？

1.保护肠道健康

益生菌可以产生有利于肠道健康的酸性环境，抑制有害细菌的生长，并形成一道保护屏障，防止有害物质和细菌穿过肠道壁侵入体内。