茵栀黄和益生菌是什么？

茵栀黄又名“黄连”，是中医常用的一种药材，具有清热解毒、消炎利胆等功效。益生菌是指一些能够促进肠道健康的细菌，可以维护肠道菌群平衡、增强消化系统功能。

何时食用茵栀黄？

茵栀黄一般用于风热感冒、口腔溃疡等疾病，其主要功效是清热解毒。适当食用茵栀黄有助于降低体内炎症反应，减轻发热、喉咙痛、口腔溃疡等症状。所以，如果你有上述症状，可以饭后服用茵栀黄，一般每次1-2克，一日3次。