随着人们对营养健康的关注度不断提高，益生菌也逐渐成为人们日常饮食中的一种重要营养素。而对于宝宝来说，益生菌同样也是一种非常重要的营养素，对于宝宝的健康成长具有重要的作用。但是，长期食用益生菌是否会对宝宝产生副作用呢？让我们来详细了解一下。

益生菌是什么？

益生菌是一种对人体有益的微生物，它们能够在肠道内生存繁殖，起到增强肠道免疫力、促进肠道蠕动、抑制有害菌生长等作用，对维持肠道健康关重要。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

益生菌对宝宝的影响