什么是益生菌？

益生菌是一种有益的细菌，对人体有许多好处。它们存在于人体内，并促进消化和免疫系统的健康。许多研究表明，益生菌对健康具有显著的影响，如改善肠道健康，预防和缓解腹泻，增强免疫力等。尤其是对于婴儿来说，益生菌对其肠道有重要的保护作用，增强身体抵抗力。

婴儿可食用的益生菌种类

婴儿可食用的益生菌种类有很多，常见的包括：

双歧杆菌：双歧杆菌是一种十分常见的益生菌，它可以帮助婴儿从小建立免疫力，促进肠道健康，预防便秘等问题。