大便不成型可以吃益生菌

大便不成型是常见的肠胃问题，通常是消化不良、肠道感染、药物副作用或者肠道疾病引起的。如果大便不成型持续时间长，不仅会影响生活和工作，还会对身体造成影响，比如脱水、贫血等等。那么怎么摆脱大便不成型呢？这时候，益生菌就可以成为你的好伙伴。

什么是益生菌？

益生菌是可以促进肠道健康的细菌或酵母菌。多种益生菌通过定植和生长，可以帮助减少宿主肠道的有害菌群，改善肠道环境，从而增强机体免疫力，预防并调节某些疾病。