益生菌对大人的作用可以从以下几个方面来探究。

1. 帮助维护肠道健康

益生菌是有益的肠道菌群，能够帮助维护肠道健康。肠道内存在着大量的有益菌和有害菌，当有害菌数量过多时，就会导致肠道菌群失衡，从而引发肠胃不适等问题。而益生菌能够通过抑制有害菌的生长，促进有益菌的生长，从而维持肠道菌群的平衡，减轻肠胃不适。

2. 增强免疫力

益生菌能够增强免疫力，帮助身体抵御病毒和细菌的侵袭。肠道是人体的免疫器官之一，大约70%的免疫细胞都分布在肠道中。而益生菌能够刺激肠道免疫系统，增强免疫力，从而预防感染和疾病。