为什么7岁儿童要长期食用益生菌？

益生菌是指属于“好菌群”的微生物，它们可以在人体内帮助维持肠道菌群平衡，促进免疫系统的正常运作，抑制有害微生物的滋生等等。而7岁的儿童正处于生长发育的关键时期，如果肠道功能不健康，就容易引发疾病。因此，长期食用益生菌对7岁儿童的健康非常重要。

成年人的肠道菌群和儿童不同

肠道菌群是指肠道内存在的微生物群体。与成年人不同，儿童的肠道菌群是不太稳定的，并随着年龄的增长而逐渐稳定下来。在这个过程中，儿童身体的抵抗力也会随之改变。因此，如果儿童长期缺乏益生菌，肠道菌群就会不平衡，很容易滋生一些有害的细菌，导致疾病。

什么是益生菌？

益生菌是一种有益的活菌，可以通过进食含有益生菌的食物来增加肠道内的“好菌”，进一步改善肠道健康。

宝宝为什么需要益生菌？

婴儿的消化系统非常脆弱，他们还没有完全建立起肠道内的微生物群落。这意味着婴儿易受到消化系统问题的影响，如腹泻、便秘、胀气等。益生菌可以促进肠道内“好菌”的生长，与之竞争并排挤“坏菌”，从而帮助预防上述问题的发生。

宝宝食用益生菌的好处

什么是益生菌？

益生菌是指居住在人体内部的有益细菌群体，以及人体通过食品摄入进来的活菌制品。益生菌能够帮助人体消化、吸收营养，调节肠道菌群平衡，增强人体免疫力，预防肠道疾病等。

为什么吃了益生菌偶尔便便会变绿？

益生菌中的一些菌种，如嗜酸乳杆菌、肠球菌等，会在肠道内细胞分解食物的过程中，产生一些颜色比较鲜艳的废物，这些废物混合在粪便中，导致便便变绿。这是一种正常的生理现象。