腹泻是一种常见的肠胃问题，它可由多种原因引起，如食物中毒、感染、药物不良反应等。吃益生菌是一种常见的缓解腹泻的方法，那么益生菌对腹泻有什么用呢？本文将从以下几个方面进行解析。

益生菌的基本概念

益生菌是指一类对人体有益的微生物，它们可以在肠道内生长繁殖，维持肠道菌群平衡，增强免疫力，促进营养吸收等。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。

益生菌的功效

1. 调节肠道菌群平衡

益生菌可以抑制有害菌的生长，增加有益菌的数量，从而维持肠道菌群平衡，减少腹泻的发生。