问题什么是益生菌？

回益生菌，也称为“好菌”，是指可以生长在人体内并对人体有益的微生物。它们主要生活在人体肠道内，可以帮助我们消化食物、维护肠道健康、增强免疫力等。

问题益生菌有哪些功效？

回益生菌有多种功效，包括以下几个方面

1. 促进消化益生菌可以帮助我们分解食物，促进营养物质的吸收，减少腹泻、便秘等消化问题。

2. 维护肠道健康益生菌可以抑制有害菌的生长繁殖，维持肠道菌群平衡，防止肠道炎症等疾病的发生。