为什么要喝益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物，有助于维持肠道微生态平衡。人体内有很多细菌，有些对健康有益，有些对健康有害。在日常生活中，我们常常通过食物和环境接触到有害菌，但进食益生菌可以帮助我们消灭这些有害菌，保障身体健康。

饭前喝益生菌有哪些好处？

饭前喝益生菌可以帮助我们消化食物，特别是高蛋白食物。益生菌是能够分解蛋白质的酵素，进食益生菌之后，能够帮助肠道分解蛋白质，减轻肠胃负担。