益生菌：增强新陈代谢的秘密武器

益生菌是一种友善的细菌，存在于我们的肠道中，为身体提供重要的健康益处。这些微生物在食物消化过程中发挥着重要的作用，可增强人体的免疫力、促进营养吸收、减少身体对有害细菌的侵害。同时，益生菌还能增强新陈代谢，提高身体的新陈代谢率。

什么是新陈代谢？

新陈代谢是人体内发生的化学反应，包括身体消耗能量和物质的过程。人体进行新陈代谢是为了使身体维持正常生理功能，同时排除废物、毒素和多余的物质。新陈代谢率是人体每天消耗的能量总量，其中包括基础代谢率、运动和消化代谢率等。