益生菌会让女性增加体重吗？

随着越来越多的人关注健康生活，益生菌成为了越来越广泛的关注点。人们希望通过吃益生菌提高免疫力、预防疾病，甚至帮助减肥。然而，有些人担心益生菌会让女性增加体重，这到底是真的吗？

益生菌的作用

首先，我们需要知道益生菌的作用。大多数益生菌都是有益的，它们能够在肠道中生存并繁殖，维护肠道健康。益生菌可以帮助消化并吸收营养物质，降低肠道内有害细菌的数量，减少患病的可能性。