什么是益生菌？

益生菌是一种对人体有益的微生物，能够在肠道中生存繁殖，并为人体提供多种健康益处。每个人的肠道中都有一定数量的益生菌，但随着生活方式的改变，我们的肠道中的益生菌数量会受到影响。因此，通过外部摄取益生菌，能够协助自身肠道菌群的调节和平衡。

益生菌对肠道气体的作用

肠道内气体是人体自然的代谢产物，但当肠道中菌群失衡，或因为饮食、生活习惯等原因引起消化系统不适时，肠道气体容易甚至经常呈现症状。而益生菌能够调节肠道环境，增加有益菌群的数量，从而帮助消化吸收，减少肠道气体的产生。