什么是益生菌？

益生菌是一类有益于人体健康的微生物，主要存在于人体内和某些食品中。益生菌可以帮助维护肠道微生态平衡，提高免疫力，改善胃肠道消化问题等。目前市场上常见的益生菌食品主要包括酸奶，发酵豆制品，果蔬饮料等。

为什么爱放屁会胀气？

胃肠道胀气是一种很常见的不适症状，产生原因有多种，其中之一就是食物无法被完全消化吸收引起。在胃肠道内，食物被紊乱的肠道细菌分解，生成大量气体，无法及时排出体外，则会导致胃肠道胀气。此外，过度进食，吃太快，吃生冷食物等也会导致胀气的发生。