什么是益生菌？

益生菌是一种利于人体健康的微生物，属于有益菌群中的一种。它们活跃在肠道里，帮助我们消化食物、吸收营养物质，同时还能抑制有害菌的生长和繁殖。

为什么需要益生菌？

现代人的饮食结构单一、生活节奏快速，这些都会导致肠道菌群失衡。肠道菌群失衡会引起消化不良、肠炎、便秘等等疾病，因此我们需要通过口服益生菌的方式来调整肠道内环境，保持人体健康。

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