什么是益生菌？

益生菌是指可以在人体内发挥益生作用的有益菌种，它们可以帮助维持肠道菌群平衡、提高人体免疫力、促进营养物质吸收等。人们通过摄入含有益生菌的食物或保健品来增加体内益生菌的数量。

益生菌奶的好处

益生菌奶是一种含有多种益生菌的发酵奶制品，它不仅具有牛奶本身的营养，还能提供益生菌的益处。益生菌奶的好处包括：

促进肠道健康：益生菌能够抑制有害菌的生长，调节肠道菌群平衡，降低患上肠道炎症和肠道癌的风险。