宝宝半夜吃益生菌好不好？

很多父母都会面临这样的问题：宝宝晚上睡不稳或者腹泻，会不会是肠道菌群失调呢？于是就想到给宝宝服用益生菌，不过问题来了，宝宝半夜吃益生菌好不好呢？

益生菌到底是什么？

益生菌指的是能够促进人体正常生理功能的菌群，可以调整肠道微生态，维持肠道菌群平衡。益生菌能够在肠道内，抑制病菌的生长和繁殖，促进营养物质的吸收，同时增强人体免疫力。

宝宝何时应该补充益生菌？