益生菌长期服用的利与弊

本文主要涉及益生菌长期服用的影响，包括利与弊。益生菌是一种有益菌群，可以帮助维护肠道健康，增强免疫力，改善消化系统功能等。但是，长期服用益生菌也可能会带来一些不良影响。

1益生菌长期服用有什么好处？

益生菌可以帮助维护肠道健康。肠道是人体的免疫器官，其中有大量的有益菌群，可以抵御病原微生物的入侵。益生菌可以增加肠道内有益菌群的数量，防止有害菌的生长，从而维护肠道健康。益生菌还可以促进食物消化，缓解便秘等消化问题。