食用益生菌会导致屎味变臭？

随着人们对健康意识的提高，益生菌已经成为了很多人日常生活的一部分。食用益生菌可以改善肠道菌群，增强免疫力，还可以帮助消化、改善便秘等，但是有人认为食用益生菌后会导致屎味变臭，这是真的吗？

益生菌的作用

首先，我们来看看益生菌的作用。益生菌是肠道中的一种微生物，通常都是对人体有益的。它们可以通过增加有益微生物数量来维护肠道菌群平衡，促进食物的消化吸收，同时抑制或减少有害微生物的数量和活力，因此可以增强免疫力。