蛋白可以放益生菌吃吗？

蛋白和益生菌都是我们日常饮食中非常常见的营养素，它们分别有各自的功效，那么蛋白和益生菌是可以一起食用的吗？

蛋白是什么？

蛋白是由氨基酸组成的高分子有机化合物，是人体重要的营养素之一，具有促进生长发育、维持肌肉组织、增强免疫力等作用。蛋白质可以从动物性食物中获得，如肉类、蛋类、奶制品，也可以从植物性食物中获得，如豆类、豆制品、谷类等。