益生菌会引起口渴吗？

益生菌是一种对人体有益的活菌，可以有效改善肠道微生态，增强人体免疫力，或者协助消化等方面。但是有些人在食用益生菌后会感到口渴，这是为什么呢？

口渴是食用益生菌的常见副作用

口渴是许多人食用益生菌后常见的副作用。当人们摄入益生菌后，菌群会在肠道内进行生长繁殖，分泌出多种代谢产物。这些代谢产物容易跨越肠黏膜进入血液循环，对身体内部的水分平衡产生影响，导致人体内的水分自然流失，引发口渴现象。