肠胀气益生菌：可经常食用吗？

益生菌是指能够在肠道中生存并进行营养代谢活动的微生物，对于人体健康有着重要的作用。而肠胀气则是人们在生活中常见的一种消化不良症状，那么肠胀气益生菌可以经常食用吗？

肠胀气的原因

肠胀气是指因为肠道中积聚了过多的气体而导致腹部胀气的一种症状。肠胀气的主要原因有：饮食不当、肠道细菌过多、缺乏运动等。

益生菌和肠胀气的关系