引言

益生菌作为一种有益健康的微生物，在营养领域内备受关注。这些微生物在我们的肠道内生存和繁殖，并且帮助我们的身体消化食物，并维护肠道内菌群的平衡。随着我们对肠道健康的认识逐渐深入，低聚果糖成为了一种重要的营养素，其与益生菌的结合让人们对于肠道健康的认识更深了一步。

什么是低聚果糖

低聚果糖是一种天然的果糖聚合物，我们可以在一些食物中找到它，例如洋葱、酪梨、蒜和芦笋等。和其他的益生元素不同，低聚果糖并不会在人体胃酸中被消化吸收，而是在肠道中被益生菌发酵分解，从而产生更多有益的物质。