什么是益生菌？

益生菌，又称为“有益菌”，是一种有益于人体健康的微生物，它们常驻于人体内，形成人体的微生态环境，对于维持人体健康具有重要作用。

益生菌能瘦吗？

益生菌的功能非常丰富，其中一项功能就是帮助减肥。益生菌可以调节肠道菌群，提高代谢效率，增强身体的免疫力，调节胃肠道功能等，这些作用都有助于减肥。

益生菌如何帮助减肥？