新生儿的肠道菌群是非常脆弱的，需要经过适当的调理才能保持健康。而益生菌是一种调节肠道菌群的有效方法之一。那么，新生儿益生菌什么时候吃呢？

首先，我们需要了解一下新生儿肠道菌群的特点。新生儿的肠道菌群相对单一，种类较少，且容易受到外界环境的影响。因此，新生儿食用益生菌的时机和方法都需要注意。

一般来说，新生儿食用益生菌在喂奶前或喂奶后的30分钟内进行，这样可以保证益生菌在肠道内停留的时间较长，有利于其发挥作用。建议选择益生菌含量较高、品质较好的产品，以保证其有效性。