宝宝吃益生菌好还是牛奶好

随着越来越多的父母意识到宝宝健康饮食的重要性，越来越多的父母开始关注宝宝的饮食健康。在宝宝的饮食中，益生菌和牛奶都是常见的营养食品。那么，对比益生菌和牛奶，哪个更好呢？

益生菌

益生菌是一类活菌，可以在肠道内生长繁殖，帮助人体维持肠道菌群平衡，促进营养吸收和消化。益生菌可以帮助宝宝缓解腹泻、便秘、过敏等问题，还可以提高免疫力，预防疾病。