什么是乳糖不耐症？

乳糖是一种存在于牛奶和乳制品中的糖分，乳糖酶是人体分解乳糖的酶。乳糖不耐症是指人体内缺少或不足乳糖酶，导致摄入乳糖后无法分解，引起胃肠道不适，如腹胀、腹泻等症状。

益生菌是什么？

益生菌是指一类有益于人体的微生物，它们被认为通过在肠道中生长和繁殖来帮助人体保持健康。它们可以促进肠道细菌平衡，提高机体免疫力，降低肠道炎症风险等。

能吃上乳糖酶就能吃益生菌吗？