乳糖益生菌是一种益生菌，也是一种乳酸菌，它能够在人体内生长繁殖，对维持人体健康有很多好处。

首先，乳糖益生菌能够增强人体免疫系统的功能。它能够促进肠道黏膜的修复和更新，增加肠道壁的厚度，从而阻止有害细菌的入侵，增强肠道免疫力。此外，乳糖益生菌还能够刺激人体产生免疫球蛋白，提高人体免疫力。

其次，乳糖益生菌还能够改善人体的消化功能。它能够分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，促进食物的消化吸收。此外，乳糖益生菌还能够产生乳酸和其他有益物质，维持肠道的酸碱平衡，促进肠道蠕动，防止便秘和腹泻。