益生菌是什么？

益生菌是指可以促进肠道菌群平衡，对人体有益的微生物。肠道菌群是人体内菌群的重要组成部分，与人体健康息息相关。而益生菌可以通过活性代谢产物、调节免疫功能、抑制有害菌感染的方式发挥作用。

为什么大便颜色会变化？

人体排泄的大便是由肠道中的食物残渣、消化液和细菌等组成的，在大便经过肠道、结肠等消化器官的作用下，根据肠道内微生物群的影响而变化颜色。

有时候大便颜色会出现变化，如不正常色素的消失或增加造成了颜色的改变。比如，当肝功能不佳时，肝内染料会进入血液中，而造成大便变成浅色；吃了草莓等红色果蔬，也会造成大便颜色的改变。