益生菌是一种有益于人体健康的微生物，对于宝宝的肠胃健康非常重要。那么，三岁宝宝如何通过益生菌调理肠胃呢？本文将为您提供一些有关益生菌的知识和选择方法。

1.什么是益生菌？

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够帮助维持肠道内菌群平衡，增强免疫力，促进食物消化等。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

2.为什么宝宝需要益生菌？

宝宝的肠道菌群尚未完全成熟，易受到外界环境和食品的影响，容易出现肠胃问题。益生菌可以帮助宝宝增强肠道免疫力，防止肠胃炎等疾病的发生。