肠胃不好老拉稀能吃益生菌吗

肠胃不好常常会出现拉稀的症状，这对身体的健康是很不利的。益生菌是一种对人体有益的微生物，它能够帮助人体维护肠道菌群平衡，增强免疫力，调节肠道活动等。但是，肠胃不佳的人能否食用益生菌呢？

益生菌的作用

益生菌是一种能够生长在人体内的微生物，它能够帮助人体维护肠道微生态平衡。人体内有大量的微生物，包括有益菌、有害菌和中性菌等。当有害菌增多时，就会导致身体出现一些问题，例如肠胃不适、口臭、牙龈出血等。而益生菌能够发挥调节肠道微生态平衡的作用，增强人体免疫力，预防肠胃道疾病的发生。